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100세 건강의 키-마이크로바이옴의 세계
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2018년엔가 아는 분이 책을 한 권 선물로 주셨는데 그게 참 도움이 됐어요. 그때 큰 수술 후 건강이 안 좋을 떄라. 사실 먹기도 잘 먹고 운동 잘 하고 수슬을 하기는 했지만 섭생도 나쁘지 않은데 하루에 화장실을 7-8번 왜 이럴까 했는데 이유를 알겠더라고요. 수술 후 정말 큰 비닐 봉다리에 진통제를 잔뜩 주셨는데 그걸 몇 개월간 다 먹었거든요. 그러고 장이 와장창. 그 책 제목은 기억 안 나는데 장누수, 장내 미생물 그런 내용들이었어요. 그때 아 건강이란 게 미생물과 연관이 있을 수 있구나 싶어서 식단을 대대적으로 바꾸고 한 2년 만에 건강이 아주 좋아졌어요. 지금 생각해보기 그게 바로 마이크로바이움에 대한 이야기였어요. 새로 강의를 들으니 새롭기도 하고, 다시 경각심도 생깁니다. 정말 아무거사 줏어 먹음 안 되는데 싶습니다.
paladier l 2024-11-20 15:44:29
바로 써먹는 보고서 작성법
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주수연 l 2024-11-12 15:28:59
지금도 책에서만 얻을 수 있는 것
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김미리내 l 2024-11-12 15:15:24
바로 써먹는 보고서 작성법
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이여진 l 2024-11-11 13:31:54
다음 문장으로 넘어가고 싶습니다
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란이84 l 2024-11-10 13:17:53
3차 산업 혁명과 열정 노동
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로냐87 l 2024-10-17 16:08:35
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김상미 l 2024-08-28 23:19:10
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이경철 l 2024-08-06 01:51:27
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th여니 l 2024-07-10 19:15:35
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김재철 l 2024-07-10 19:04:52
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