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100세 건강의 키-마이크로바이옴의 세계
2018년엔가 아는 분이 책을 한 권 선물로 주셨는데 그게 참 도움이 됐어요. 그때 큰 수술 후 건강이 안 좋을 떄라. 사실 먹기도 잘 먹고 운동 잘 하고 수슬을 하기는 했지만 섭생도 나쁘지 않은데 하루에 화장실을 7-8번 왜 이럴까 했는데 이유를 알겠더라고요. 수술 후 정말 큰 비닐 봉다리에 진통제를 잔뜩 주셨는데 그걸 몇 개월간 다 먹었거든요. 그러고 장이 와장창. 그 책 제목은 기억 안 나는데 장누수, 장내 미생물 그런 내용들이었어요. 그때 아 건강이란 게 미생물과 연관이 있을 수 있구나 싶어서 식단을 대대적으로 바꾸고 한 2년 만에 건강이 아주 좋아졌어요. 지금 생각해보기 그게 바로 마이크로바이움에 대한 이야기였어요. 새로 강의를 들으니 새롭기도 하고, 다시 경각심도 생깁니다. 정말 아무거사 줏어 먹음 안 되는데 싶습니다.
paladier
l 2024-11-20 15:44:29
바로 써먹는 보고서 작성법
스터디로 좋은 강좌 만나게 되어 기쁩니다. 어렵긴 하지만 같이 공부하면서 사례 보며 써보니 도움이 많이 됩니다. 추진배경이랑 목적이 항상 헷갈렸는데 이제 사수 템플릿 의존 않고도 조금은 쓸 수 있을 거 같아요.
주수연
l 2024-11-12 15:28:59
지금도 책에서만 얻을 수 있는 것
지인이 추천하고 표지가 너무 이끌려서 샀던 책이에요. 저자의 육성을 들으니 반갑네요. 한동안 책을 멀리 하고 쓸데 없다 생각한 저를 반성하며, 배탈 안 나게 좋은 텍스트 읽어야겠어요.
김미리내
l 2024-11-12 15:15:24
바로 써먹는 보고서 작성법
올해 보고서 쓰느라 너무 고생해서 연말에는 바짝 공부 좀 해보려 수강합니다. 진작에 들었으면 좋았을 듯싶습니다.
이여진
l 2024-11-11 13:31:54
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