코로나로 집콕에 지겹고 답답하다면 이정은의 8주 홈트로 이겨보세요

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100세까지 아름답게, 백미인

홈 > 온라인 강좌 > 취미·생활 > 내 몸을 바꾸는 8주의 기적 상세정보

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이정은 바디 디자이너 + 강사 정보 더 보기
과로와 스트레스 외에 운동은 또 하나의 짐이 되고 있습니다. 온갖 다이어트와 운동법의 실험장이 된 몸. 지속 가능한 삶과 진정한 아름다움을 위한 운동은 과연 어떠해야 할까요?
20,000원
· 강사 이정은		· 구분 온라인 강좌
· 구성 총 24강		· 수강기간 60일

강좌 소개

커리큘럼

수강평

맛보기 영상

정말 간단하고 효과만점이네요
아무데서나 기구 없이 할 수 있고
주차별로 설계 되어서 더 좋아요

수강대상

뱃살, 허벅지살, 겨드랑이살 등 부위별 고민이 많은 분
일때문에, 공간때문에 운동하기가 어려운 분
운동 부족으로 바디라인이 흐트러진 분

이 강의의 특징은

홈트레이닝 전문 필라테스 선생님의 강의입니다
주차별 설계로, 순차적으로 몸을 바꿔나갈 수 있습니다
기구 없이, 공간 제약 없이 운동이 가능합니다
1주당 3강씩, 총 8주간 진행하는 운동입니다

과로와 스트레스에 늘상 시달리는 우리의 몸.
건강을 위해 간헐적으로 운동을 시작하지만
몸에 맞지 않는 운동, 시간부족 등으로
운동이 또 하나의 스트레스가 되기도 합니다.
이제 내 몸을 위한 제대로 된 운동이 필요합니다.

시간과 장소의 제약 없이,
언제 어디서나 쉽게 기구 없이 할 수 있는 운동법!
이정은과 함께 내 몸이 바뀌는 8주 만의 기적을 체험하세요.

* 본 강의는 총 8주에 맞춰 1주당 3강을 듣도록 설계되었습니다.
간단한 동작처럼 보이지만 바른 동작을 구현하는 것이 중요합니다.
8주간 진행하면 몸이 탄탄해지며,
6개월간 진행하면 몸의 라인이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다.
전체 강의를 빠르게 수강하기보다 1주에 한 동작씩 따라하며
반복하는 것을 추천드립니다.

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